北京合法二代试管婴儿机构:西梅-北京月经期间可以吃西梅吗？

　　夏天吃什么水果最好？西梅绝对是三大水果之一，吃起来酸酸甜甜，深受妈妈们的喜爱。有人说月经期间要少吃这种水果，因为对肠胃不好，而且西梅表面藏有很多虫子，不容易清洗。为了月子里身体能够快速恢复，这种水果就尽量不要吃了。

　　月子里可以吃杨梅吗？

　　A. 女性可以吃西梅吗？西梅

　　水果是日常生活中经常吃的，到了月子里也一样，也是必不可少的一部分。现代医学认为，适量的水果，不仅可以补充月子里的营养注意事项，还可以预防产后便秘，消除疲劳。

　　杨梅的试管婴儿营养成分：纤维素、矿物元素、维生素和蛋白质、脂肪、果胶和8种氨基酸，其中钙、磷、铁的含量比其他水果高10倍以上。

　　月子里吃杨梅的好处：夏天坐月子的妈妈们，没什么食欲，可以适量吃些杨梅，有帮助消化、增进食欲，以及解渴、健胃和消食的作用。月子里不能盖被子，很容易引起中暑，杨梅可以预防中暑，抗菌消炎，减少月子病的发生。

　　二、坐月子吃西梅的注意事项

　　1、吃西梅要适量

　　虽然杨梅很好，但也不能一次吃得太多。因为杨梅吃起来比较酸，产后牙齿敏感，吃多了杨梅会不利于牙齿健康，还会对肠胃造成影响，所以产后吃杨梅要适量，食用后及时漱口，保护牙齿健康。

　　2、哪些人群要注意吃杨梅？

　　如果产后妈妈有胃炎、胃溃疡，或者存在产后便秘的症状，西梅是不能随意吃的，对胃不太好的妈妈，建议饭后吃西梅比较好，以免造成胃酸分泌过多影响健康。产后便秘的新妈妈不应多吃杨梅，以免加重便秘的症状。

　　另外，患有糖尿病的产后妈妈，由于西梅中含有葡萄糖、果糖等营养成分，如果食用过量，会引起血糖升高，所以建议慎重食用西梅。

　　3、月经期间可以吃西梅干和西梅酒吗？

　　市面上有各种品牌的梅子干和梅子酒，但妈妈们不适合吃太多，因为梅子干中含有大量的添加剂，月子里的饮食最好是清淡营养，少吃。而话梅酒也不建议喝，哺乳期的妈妈不能喝任何含有酒精的饮料。