中山a卵b怀网站：怀孕后三个月的准妈妈不适合吃的酸味食物

　　山楂味酸，但不适合准妈妈食用，因为山楂有很强的活血化瘀作用，吃多了容易导致流产。

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　　1、人工腌制的蔬菜和醋制品

　　2、这类食品虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖类等营养成分几乎丧失殆尽，而且咸菜中的致癌物亚硝酸盐含量较高，过多食用显然不利于孕妇和胎儿的健康。

　　3、现在流行用酸性食物来缓解孕期呕吐，甚至有人滥用酸性药物来止吐，这些做法都是极其不科学的。科学实验证明，酸性食物和药物是导致胎儿畸形的罪魁祸首之一。现代观点认为，在怀孕的前半段，不能吃或少吃酸性食物或含酸的药物。

　　近年来，国内外许多报道证实，孕妇长期或大量摄入维生素A及其衍生物会导致母体内胎儿发育异常。如果胎儿处于发育期，可导致胎儿牙泡移位，甚至使新生儿在分娩后不久产生牙齿，或造成胎儿畸形，生出耳部缺陷、头面部形状异常、唇裂、腭裂、双眼内斜、神经系统缺陷、胸腺发育不全的婴儿。此外，动物肝脏是动物体内最大的毒性中转站和解毒器官，一些有毒物质不可避免地会对孕妇和胎儿产生不良影响。因此，妇女在怀孕期间不应摄入过多的动物肝脏。

　　世界卫生组织规定的维生素A的最大日摄入限量为33000微克。适度食用动物肝脏可以为准妈妈提供必要的营养物质，每周食用1-2次约100克为宜。