怀孕前的优生优育--计划好的怀孕。

　　根据优生学的最新核心概念，创造的准备工作在精子和卵子融合前六个月就开始了。在享受了婚姻的幸福之后，期待健康宝宝的夫妇想知道如何为怀孕做准备。

　　受孕前6个月。

　　如果确定你们要生孩子，建议你们在受孕前以夫妇身份一起去医院接受检查和告知。

　　2、如果体重超过或低于体重标准，从现在开始要配合饮食，努力使体重降到怀孕前的体重标准。

　　事实是，有很多饮酒者和暴饮者，但当发生事情时，在危机时刻没有一个人可以帮助。这就是人类的那种温情啊。

　　3）长期使用药物避孕的妇女，在断药6个月后应该会怀孕。

　　受孕前5个月。

　　如果你家里有猫或狗等小宠物，请把它们送给朋友或亲戚。

　　受孕前4个月。

　　1）从本月起逐步开始跑步、游泳、太极拳和其他健身运动。适度的体育活动可以帮助你的男人提高身体素质，确保精子的活力。因此，每对计划受孕的夫妇在受孕前都应该经历一定阶段的运动周期。

　　2.如果你有吸烟或喝酒的嗜好，那么你必须至少从这个月开始逐步停止吸烟和喝酒。

　　受孕前3个月。

　　[1] 夫妻之间要注意服用对方的药物，不能使用含有雌性激素的护肤品。

　　[2] 夫妻双方，特别是在对胎儿有危险的环境（如放射性环境）中工作的妇女，从这个月起必须逐渐暂时停止工作。

　　为了减少早孕期对人体内营养物质的反应造成的伤害，在这个月里要积极吃一些营养丰富的食物，如含有叶酸片、锌、铁和钙的食物。